هر ساله بيش از يک ميليون کارگر از کمر درد رنج می برند و از هر پنج صدمه ای که در محيطهای کاری اتفاق می افتد یکی از آنها مربوط به صدمات مربوط به کمر است . از طرف ديگر يک چهارم غرامتهایی که به کارگران پرداخت می شود نيز مربوط به اين صدمات بوده است . اگرچه اين هزينه ها نمی تواند جبران درد و رنجی را که با صدمه ديدگان وارد می شود جبران نمايد . این پاورپوینت موارد زیر را در 25 اسلاید شرح میدهد نيروی وارده به کمر نحوه صحيح بلند كردن بار علت هاي معمول كمر درد ورزش پيشگيری از کمردرد .